Taller de Meditación Activa(Relajación y Defensa)

Los beneficios de la meditación-La meditación es la práctica de las culturas y las civilizaciones. Este conocimiento ha existido en cada una de las sociedades y ha acompañado al hombre en sus diferentes etapas evolutivas. Desde las ceremonias de los cromañón que eran una forma de mantener un orden mental en sus comunidades, hasta artes orientales como el Daismo, el Kung-Fu, las técnicas budistas de meditación, el yoga, entre tantas otras.Mismo en Occidente encontramos las practicas de los nativos americanos, los Toltecas y Mayas de México y Centroamérica. Las técnicas de internalización a través de plantas medicinales que los indígenas del amazonas han utilizado por siglos es una muestra de cómo el humano ha siempre buscado estados de consciencia elevados. En la educación de los más grandes sabios y pensadores es seguro que encontraremos que estos llevaban en su vida algún tipo de meditación y ritual-habito que les permitía organizar sus mentes y disciplinarlas. El gran maestro del Tao, Lao Tze , nos lo demuestra con sus obras ejemplares como el Tao Te Ching.Existen bastantes beneficios que la práctica de la meditación activa ofrece a sus practicantes, entre ellas podemos encontrar las siguientes:• Mayor inteligencia• Mayor creatividad• Mejor memoria• Mayor orden en el funcionamiento cerebral• Mayor auto-realización• Mayor comprensión y capacidad de enfocar la atenciónEsta información esta disponible en: http://www.maharishi.cl/indigraf.htm

Clases de Boabom en la Universidad.
Oxigenar al cerebro es una de las mejores cosas que podemos hacer justo antes de una clase o un estudio. Cuando llevamos conscientemente oxigeno al cuerpo estamos incrementando la circulación de la sangre, fortaleciendo el palpitar del corazón, llevando ese oxigeno a otros órganos internos, y así los pensamientos, el razonamiento y las deducciones intelectuales se vuelven más efectivos, capaces y claros.Al aprender cómo ejercitar el cuerpo, sus músculos y sistema nervioso estamos dando vitamina y vida a todo el ser. La práctica diaria del movimiento de todo el cuerpo ayuda a restaurar, dar mantenimiento, fortalecerse, obtener flexibilidad y un equilibrio mental y físico.El arte de disciplinar la mente es bastante importante dentro del ámbito de aprendizaje y desarrollo de los alumnos. Es necesaria para la que la calidad de las clases sea optima y para que los alumnos sean formados para poder poner en práctica sus conocimientos con buena impecabilidad.El Boabom puede ofrecer todos estos beneficios al ser practicado.Las clases son de 1 hora. Personas de 7 años en adelante pueden tomar las clases. La clase se divide en dos secciones, la primera es de calentamiento donde se trabajan todas las articulaciones y se hacen respiraciones para fortalecer los órganos internos. La segunda parte es la técnica y es cuando se aprende la meditación a través de movimientos que forman un sistema de defensa personal.El arte se adapta al estudiante y se busca alcanzar estados de harmonía con uno mismo. Para más información visite: http://www.boabommexico.com